第一次总是那样的期待和害怕，期待成为男人或女人，害怕破处遇到的种种问题。相信很多人都有这顾虑。

　　并不是所有人都是16岁时在车后座上失贞，如果你成年以后还没有过性经验，可能会有一种地球上只有你还没啪啪啪过的感觉，不过你并不是一个人。不论你是在等待新婚之夜还是未找到合适的人，如果成年之后才破处，下面是一些你需要了解的事。

　　▌预期如何

　　你可能已经知道基本的一些知识了，不过我们先来谈一谈你破除前、中、后可能会发生的情况。

　　▌破处之前

　　首先，贞操对你意味着什么？大多数人认为阴道性交就意味着失贞，但这并不应该成为一种默认的想法。你想象中的破处可能并不包括性交，或者有一些其他东西对你来说更重要，何谓失贞应该是由每个人自己决定的。除了具体操作以外，还有你赋予贞操的情感重要性，你愿意把第一次给你在乎的人么？你是在等新婚之夜么？

　　关于这一点，许多年龄大一些的处男处女们都纠结过要不要降低标准，随便找个人就算了。弄清楚贞操对你来说究竟意味着什么，可能会帮助你坚持立场。对自己没有性经验感觉不自在可以理解，但你某天回忆起你的破处经历时，真的想记得是因为自己太急切而抛弃所有标准么？

　　大龄处男处女面临的一个最大问题就是，是否应该把自己的零经验状态告诉自己可能的第一个性伴侣。我(原作者)的建议是应该，因为这并不什么羞耻的事，你并不需要隐藏。贞操对于不同人有着不同含义，所以你应该让另一方来决定是否愿意或合适帮你破处。

　　你还要想好如何保护自己不得性病以及避孕。和你的伴侣谈一谈他们是否有性病，以及用什么安全措施。记得，要在你们宽衣解带欲火焚身之前谈好。

　　在你失贞之前一定非常紧张，这没关系！不用故作镇定，跟着感觉走。

　　▌过程当中

　　跟你说实话，你的第一次很可能时间会很短(如果有一方是男生的话)、有点尴尬、不怎么舒服，你会觉得手手脚脚不知放哪里。要获得好的性爱体验需要时间来学习和练习，第一次感觉不好没关系。把注意力放在你了解和觉得自在的方式上，这样能增强自信。

　　如果有女生且有插入，那么可能就会有疼痛和血。大多数人认为这是因为处女膜的存在，但其实不一定。处女膜并不封住阴道口，而是一层已经具有几个穿孔的透性膜。如果女生感觉疼痛，很可能是阴道内的敏感组织没有适应插入。血可能来自处女膜，也同样有可能来自阴道内的组织。

　　▌破处之后

　　做好搞清洁的准备，因为正如上面所说到的，可能会有血。另外，还可能会有许多体液，所以在旁边准备一盒湿纸巾或是毛巾。

　　如果你是女生，之后记得排尿！任何的性接触都可能将细菌引入尿道，你可不想用尿路感染来庆祝你破处成功。

　　▌一些建议

　　●在之前谈一谈你的期望，这就足以缓解你的紧张情绪，并帮助你形成一些更实际的想法。你的另一半可能会说他们只想第一次草草了事，把重点放在第二次。又或者你们都希望慢慢来，让第一次经历变得特别。

　　●不一定要等到新婚之夜。如果你已经决定要等，那我建议等到新婚的第二晚。因为结婚当天晚上会很累，可能一躺床上就睡着了。当然，你可以强迫自己，不过谁愿意第一次是这样的经历呢？

　　●保持清醒。第一次需要很多注意的地方，因此要保持头脑清醒。喝醉酒或是嗑药都可能会让你更多地感受到疼痛而不适欢愉。喝一杯葡萄酒壮壮胆可以，不过尽量别喝太醉了。

　　●做足前戏。有些人会急着进入正题，忘了前戏也很重要。另外，前戏会帮助双方放松，并让分享这次经历更加兴奋。

　　●用手指引导铅笔插入阴道。这一条是针对直男们的，定位阴道的位置可能比你想象中的要难一些，特别在你既紧张又兴奋的时候。如果你先用手指找好位置，就不用尴尬地用铅笔对她一通乱戳了。

　　●用润滑液。润滑液会帮助减轻疼痛，并且让双方感觉都更好，特别是第一次的时候。

　　●简单就好。记住，期望值不应该太高，因此没必要玩些花哨的体位来给你的伴侣留下深刻印象。就用最简单而舒服的体位，留出更多的精力建立感情(如果你想的话)。

　　●别强求高潮。第一次要考虑的东西已经很多，就不要再加上高潮了。应该把注意力放在享受性爱带来的感觉上。

　　●不享受也没关系。许多人在第一次时并不享受，而糟糕的第一次也并不意味着以后都不会好，要把这个当成再来一次的借口。

　　因此，只要作为破处的准备，就不会太过于担心破处后出现的问题了，祝大家破处成功。