男人正常的需求

手淫又称自慰，是人普遍存在的一种正常性行为，也是客观上需要的一种性能量释放的途径。现实中有过自慰行为的男性不少于90%。青春期、成年期、婚后，人在发育的不同阶段均可发生自慰。

适度自慰对男人健康没有坏处，对前列腺健康还有好处。自慰可以减缓性压力，缓解性紧张度，释放性冲动。

手淫把它安了很大罪过

适度自慰的标准因人而异，很难有一个明确的数据，可以和正常性生活类似，根据身体状态来判断，每次自慰后没有局部不舒服的感觉、不会疲倦乏力、精神不振为尺度。

前列腺由于各种原因引起充血，特别是被动充血，是前列腺炎的重要发病因素。

男人的性冲动是前列腺充血的主要原因之一，这种充血只要不超过前列腺自身的负荷，是不会导致前列腺淤血而发炎的。如果男人没有正常的性生活，频发的性冲动得不到及时释放，会导致前列腺液积存过多，造成前列腺被动充血，这容易诱发前列腺炎。

男人自慰时排出的精液中有百分之三十是前列腺液，所以适度的自慰可以释放性冲动，帮助排出前列腺液，缓解前列腺的充血，对保护和恢复前列腺功能是有好处的。

过度自慰对前列腺健康的影响

过度手淫不仅仅导致前列腺炎的发生，还会因为对性腺、性器官的过度刺激，出现腰酸腿软、性欲减退、早泄、不射精等性功能衰退症状。

过度手淫产生的身体不适症状往往对于心理的影响很大，由于错误的观念，相关知识的缺乏，导致很多男人因手淫产生心理冲突、强烈的负疚甚至罪恶感，长期的话容易引发心理疾病，进而引发身体疾病或加重病情。这也是需要特别注意的。

所以适度自慰无须担心，对男人身体健康没有什么危害，不要有任何心理压力和负担，也不会导致前列腺出现问题，但过度手淫尤其是沉溺于色情状态下的过度手淫对于男人身心危害很大，需要重视和改变。