纵欲过度很伤身，即便是女性也同样如此，需要很长时间进行恢复，要配合平时的调养促进身体恢复。那么，纵欲过度怎么补回来?

　　【人参鹿茸鸡肉汤】

　　主料：人参(高丽参)15克，鹿茸4克，鸡肉150克。

　　做法：取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内，加沸水适量、加盖，隔水文火炖3小时，汤成即可。

　　用法：分2天佐餐食用。

　　功效：此汤具有大补元气，温肾壮阳之功。

　　患者食用1剂后，感觉见好，再食用2剂后，全身症状有了明显减轻，于是，建议他继续食用，直到身体症状消失为止。但是，虽然患者临床自觉症状消失了，行房时还是没有足够胆量面对爱妻。再诊时，感觉患者主要是存在心理障碍。为了尽快恢复他的性功能，又给他开了两味中药(仙茅、仙灵脾各6克)，并嘱他加入上汤中再炖一剂食用，并说这是“仙汤”，疗效更强。果然，患者食用后，当夜身强胆壮，效果良好。

　　效食疗方法：

　　【芡实鸡肠汤】

　　主料：巴戟天20克，鸡肠2具，芡实75克。

　　辅料：生姜2片，食盐少许。

　　做法：鸡肠剪开，用清水将鸡肠内、外壁洗净，再用盐搓，冲洗干净，切段，备用。巴戟天、芡实分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。将以上所有原料一齐放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲3小时，加食盐少许调味即可。

　　用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150~200毫升。

　　适用：适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。

　　功效：此汤具有补肾涩精，壮阳起痿之功。

　　主料：乳鸽1只，巴戟天20克。

　　辅料：红枣2枚(去核)，淮山药15克，枸杞子10克，食盐少许，生姜2片。

　　做法：乳鸽去毛和内脏，洗净切块，备用。巴戟天、淮山药、枸杞子用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去皮，切2片，备用。红枣用清水洗干净，去核，备用。将以上原料放入炖盅内，加入适量的水，加盖放入锅内，隔水炖4小时左右，加入适量的食盐调味即可食用。

　　用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150~200毫升。

　　适用：适用于脾肾阳虚而致遗精、阳痿、恶寒畏风、记忆力减退等症。

　　功效：此汤具有补阳益肾之功。

　　有关纵欲过度怎么补回来的介绍，大家应该清楚了吧。纵欲过度的危害性大，平时一定要调整好心态，把握性爱间隔，避免不必要的麻烦。