做健康男人,除了要注意日常饮食,多吃一些强肾壮阳的食物外,有时候还可以通过中草药的调理也是一种较有效的方式,下面就跟着小编一起来了解下吧。
强肾壮阳药有哪些
1、枸杞子
为茄科植物枸杞之成熟果实,性味甘平,归肝、肾、肺经,有滋补肝肾、明目、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。
2、狗脊
狗脊是一种中药,因为它看起来像狗的脊梁,所以人们称之为“狗脊”。中医上有种说法叫“以形补形”,就好比核桃仁比较像人的大脑,吃了可以补脑安神一样。
中医临床上,狗脊补肾壮骨的作用是确定的。狗脊、川断、菟丝子各30克,水煎内服,可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。
3、杜仲
杜仲作为强肾壮阳的中药之一,其性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。
正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”
4、淫羊藿
5、肉苁蓉
素有“沙漠人参”之美誉,具有强肾壮阳、填精益髓、润肠通便、延缓衰老的功能,为滋补上品,李时珍:“此物补而不峻,故有苁蓉之号。”补益不会上火,而且还有通便的作用,这正是此强肾壮阳的中草药独特之处。
6、山药
山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。
除此之外,还有消渴生津、保健、养颜等功效。并且还对伤筋损骨、骨质疏松,牙齿脱落、冻疮、糖尿病、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等有很好的疗效。
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